薬なしで高血糖を治すには・・

私の場合、

医師の処方する薬であれ何であれ、
薬物を一生飲み続けて

糖尿病を管理するというのが、
いやだったんです。

そのため、
薬なしで糖尿病を治す方法はないものかと、
思い、本を買って読み、
実践したというのが実情です。

以下でもふれています。
◆血糖値が気になる方へ!

糖尿病は治せる!「低糖質食」の威力―薬なしで血糖値は良くなる

2型糖尿病の場合、
生活習慣からくるので、
それを健康な形に治してゆくわけです。

一生注射をしたり薬を飲んだりは大変ですし、
血糖値が高いと癌はじめ、
さまざまな病気が始まる温床みたいなものを、
自らの体内に備えていることになるので、
健康な方向へ修正して行かなければなりませんね。

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血糖値が再び上がった!

チョコレートのもらい物や羊羹のもらい物とか引き出物とか、

パンにつけるハチミツとか

気にしながらもいただいてしまう。

果物にもけっこう糖分が多く含まれるから、

血糖値が上がりますよね。

血糖値が気になりつつも、
もったいない、の気持ちが先立ち食べてしまう。

そこで、
私は思い切っていただきものの羊羹を捨てました!

それに上記のものを食べたら、
思いっきり運動をすることですね。

糖分を摂ったら、
そのエネルギーを消費しなくては、

ということですね。

今のこと、ふたたび己に言い聞かせています。

高齢者で、運動と言ってもウォーキングくらいしか出来ないですが、
健康寿命を延ばしたいから、
私も頑張ります。

では。
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