薬なしで血糖値を下げる

私の主治医も血糖値が高く、
薬を飲んでいると言われました。

糖尿病の薬を飲まないで、
血糖値を下げることは、
現実には努力が必要ですね。
心がけ、と言ったら良いのでしょうか。

私の場合、

医師の処方する薬であれ何であれ、
薬物を一生飲み続けて

糖尿病を管理するというのが、
いやだったんです。

そのため、
薬なしで糖尿病を治す方法はないものかと、
思い、


糖尿病は治せる!「低糖質食」の威力―薬なしで血糖値は良くなる

本を買って読み、実践しました。

以下でもふれています。
◆血糖値が気になる方へ!


2型糖尿病の場合、
生活習慣からくるので、
それを健康な形に治してゆくわけです。

一生注射をしたり薬を飲んだりは大変ですし、
血糖値が高いと癌はじめ、
さまざまな病気が始まる温床みたいなものを、
自らの体内に備えていることになるので、
健康な方向へ修正して行かなければなりませんね。

お酢やゴボウは、血糖値が上がるのを緩やかにしてくれるので、
助かりますね。

食後の運動も良いですね。

子供の頃、食べたら休むのが良いと思っていましたが、
血糖値をコントロールするのには、食後の運動が良いのですね。

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テーマ : 糖尿病
ジャンル : 心と身体

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